SCHLANKER. FITTER. STÄRKER. STRONG by Zumba ™ ist ein NEUARTIGES TRAININGS-KONZEPT von Zumba. Anders als by Zumba Fitness ist das Training nicht tanzbasiert, sondern intensives Training synchron auf Musik.

Perfekt für alle Fitnessfans und Teilnehmer, die sehr effektiv, intensiv trainieren und auch gerne mal an ihre Grenzen gehen wollen. 

So funktioniert`s
: Der Kurs (45-60 Min) ist in 4 "Quadranten" aufgeteilt, die systematisch aufeinander aufbauen. Dabei wird die Musik in STRONG by Zumba ™ so gezielt  zusammengestellt, das Intensität und Progression (Belastungs-steigerung) der Übungen optimal aufeinander abgestimmt sind. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm und Ganzkörpertraining, das süchtig machen kann!!


Vorteile: Wer synchron zur Musik trainiert, strengt sich mehr an. Mit dem Kurs hebst Du deine Fitness auf ein neues Level und erreichst deine Fitnessziele (Figur, Gewicht, Muskulatur) schneller. Mithilfe deines Eigengewichts verbesserst Du die Ausdauer, die Muskelkraft/-definition und verbrennst auch nach dem Training noch lange Kalorien. Unbedingt ausprobieren!

Unsere Kurstage: Di 19-20 Uhr / Do 19-20 Uhr / Sa 12-13 Uhr